Przyjaciele
Ja będę was namawiał,
do zmiany sposobu odżywiania na stałe
dzięki czemu zachowacie zdrowie na długie lata.
do zmiany sposobu odżywiania na stałe
dzięki czemu zachowacie zdrowie na długie lata.
Lekarz z mnóstwem energii i pozytywnej wibracji
Dzięki pracy nad sobą pozbyłem się nadciśnienia tętniczego, podwyższonego cukru we krwi, straciłem prawie 30 kg nadwagi, uwolniłem się od przewlekłych bólów kręgosłupa i kończyn dolnych, zadyszki przy wchodzeniu po schodach oraz przewlekłego zmęczenia. Jak to zrobić bez używek i leków? Odpowiedzi szukajcie na tym portalu.
lek.med. Tomasz Świniarski
specjalista chorób wewnętrznych
specjalista hipertensjolog
specjalista diabetolog
-
Specjalizuje się w:
rozpoznawaniu i leczeniu chorób układów: krążenia, oddechowego, pokarmowego, moczowego, krwiotwórczego, narządów wydzielania wewnętrznego oraz chorób przemiany materii i chorób układu ruchu
Buttonchorób wewnętrznych
Specjalista
-
Specjalizuje się w leczeniu:
Choroby wieńcowej
Niewydolności serca
Hipercholesterolemii
Nadciśnienia tętniczego
Zaburzeń rytmu serca
Skoków ciśnienia
ButtonHIPERTENSJOLOG
Specjalista
-
DIABETOLOG
Specjalista
Zaprogramuj się na zdrowie
Utrzymanie prawidłowej masy ciała, regularny wysiłek fizyczny dostosowany do wieku i schorzeń, niezatruwanie organizmu dymem tytoniowym i nadmierną ilością alkoholu oraz zasady zdrowego odżywiania zaprocentują silną redukcją ryzyka rozwoju nowotworów, cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.
Korzyści redukcji masy ciała o 10 kg
zgony
redukcja liczby zgonów ogółem o 20–25%
redukcja liczby zgonów zależnych od cukrzycy o 30–40%
redukcja liczby zgonów zależnych od nowotworów o 40–50%
cukrzyca
zmniejszenie stężenia glukozy na czczo o 30–50%
obniżenie HbA1c o 15%
redukcja ryzyka rozwoju cukrzycy ponad 50%
ciśnienie krwi
skurczowe obniżenie o 10 mm Hg
rozkurczowe obniżenie o 20 mm Hg
lipidy
zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego o 10%
zmniejszenie stężenia cholesterolu LDL o 15%
zmniejszenie stężenia triglicerydów o 30%
zwiększenie stężenia cholesterolu HDL o 8%
redukcja liczby zgonów ogółem o 20–25%
redukcja liczby zgonów zależnych od cukrzycy o 30–40%
redukcja liczby zgonów zależnych od nowotworów o 40–50%
cukrzyca
zmniejszenie stężenia glukozy na czczo o 30–50%
obniżenie HbA1c o 15%
redukcja ryzyka rozwoju cukrzycy ponad 50%
ciśnienie krwi
skurczowe obniżenie o 10 mm Hg
rozkurczowe obniżenie o 20 mm Hg
lipidy
zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego o 10%
zmniejszenie stężenia cholesterolu LDL o 15%
zmniejszenie stężenia triglicerydów o 30%
zwiększenie stężenia cholesterolu HDL o 8%